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有効的な方法とは?

 

髪の毛が生えてくるメカニズムというのは案外複雑で、細かい部分になると個人差も大きいものです。

 

それだけに、効果のある発毛方法を的確に選ぶためには、自身の体質、髪質を正確に把握して、現在の問題点を解消するような発毛方法を選ばなければいけません。

そんな中、発毛方法のプロセスとしてあげられるのは大まかに分けて4つです。

 

1つ目は、血行促進による発毛です。

 

これは、頭皮が硬い人や煙草をよく吸う人など、末梢の血行が滞りやすい人に対して有効な方法だと言えます。

 

具体的な方法としては、頭皮マッサージや血行促進効果のある生薬の使用、体を温めて血行を良くするサプリの摂取などになります。

 

2つ目は、皮脂の除去による毛穴の清潔維持です。

 

顔のニキビと同様に、頭皮の毛穴も皮脂が詰まったりすると炎症を起こし、炎症が頻繁に起こるような状態では健康な髪が生えてくるわけもなく、抜け毛も加速してしまいます。

 

脂性の方や、頭皮に刺激を与えすぎて防御反応的に皮脂分泌されている例が多く、刺激の少ない育毛シャンプーなど、適切なシャンプー選びや正しい洗髪法が手法となります。

 

3つ目が栄養補給です。

 

髪の毛が健康に生えて育つために必要な栄養素を補ってやるという考え方です。

 

食生活に偏りがある人やストレスを受けている人などに効果的で、外用の育毛剤やサプリメント、食事改善で補うのが一般的です。

 

最後は、男性ホルモンの影響を抑える発毛です。

 

親族家族に薄毛が多い場合は疑ってみるべきパターンになります。

 

男性ホルモンは時に抜け毛を促進する働きがあり、この作用を抑えることで抜け毛を押さえて発毛を促すことが出来ます。

 

自分がどのタイプに当てはまるのかをよく観察した上で、発毛方法を選ぶと良いでしょう。

 

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